何を食べれば最短で月経が来るということはありません。 月経が少ないのは、栄養失調、子宮内膜の菲薄化、子宮の癒着など、食事療法、薬物療法、子宮鏡手術などによるものです。 1.栄養失調：過度なダイエットや減量は栄養失調を引き起こし、月経の正常な発来に影響を与え、月経量が少なくなることがありますが、通常は食事調節に注意し、牛肉、魚、鶏肉などのタンパク質、鉄分、カルシウムが豊富な食品を摂ることで、体を調節し回復させることができます。 2.子宮内膜が薄い：中絶手術を受けた女性の中には、子宮内膜の基底層が損傷された後、診断のために子宮内膜を削る手術を受けた人がいます。 3.子宮癒着：一部の女性は子宮癒着の問題を抱えており、これも月経量の減少につながりますが、このような状況は子宮鏡手術で取り除くことができます。 月経量が少ない原因はさまざまで、食事だけでは正常な月経量に戻せないこともあるため、病院に行って原因を調べ、症状を治療する必要があります。