半月板損傷後のリハビリは、主に急性期、亜急性期、慢性期に分けて行われる。
1.半月板損傷急性期（損傷後24時間以内）：「PRICE」ルーチン（保護、安静、氷、圧迫、挙上）、すなわち患肢の保護、局所の安静、氷、圧迫包帯、挙上を行う。
すなわち、患肢の保護、局所の安静、氷冷、圧迫包帯、挙上である。受傷後できるだけ早く、弾性包帯で圧迫包帯を巻き、30分間氷冷すれば、痛みを和らげ、腫れを防ぐことができる。
2.半月板損傷の亜急性期（受傷後1～4週間）：膝の曲げ伸ばしの運動を痛みのない角度でゆっくりと行い、屈曲は90°を超えないようにする。 大腿前・後面の筋肉、臀部の筋肉、ふくらはぎの筋肉の筋力トレーニングを行い、まず静的トレーニングを行い、次に動的トレーニングを行う。 深くしゃがむ運動、階段の上り下り、バウンド運動、体の回転や方向転換、その他のスポーツは避ける。
3.慢性半月板損傷（受傷後4週間）：膝の曲げ伸ばしを全範囲で行い、患足は部分的な体重負荷から徐々に全体的な体重負荷に移行する。 筋力トレーニングを継続し、同時に膝関節の運動制御と柔軟性トレーニングを行う。 機能訓練は、体重負荷→ゆっくり歩く→速く歩く→ゆっくり走る→速く走る→可変速走のように、後期から徐々に実施する。
半月板損傷は、四肢の機能回復を促進するために、適時に病院を受診し、早期から積極的にリハビリテーション治療を行う必要がある。