足の熱や痛みの原因は2つあります。まず.長時間の立ち仕事や座り仕事で下肢の静脈還流が阻害され.下肢の静脈うっ滞が起こり.静脈血管拡張により発熱.膨張.痛みの症状が現れます。 次に.下肢の静脈うっ滞と足の軟部組織温度の上昇により.組織の代謝が亢進して余分な熱が発生し.足の血管拡張と発熱の症状がさらに悪化する。 足の熱や痛みは.35～40℃に管理された温水の足湯に1回30分.1日1～2回浸かることで治療できます。 温水に浸かることで.足の余分な熱を取り去るとともに.下肢の血行を促進し.足の血液の滞りを解消することで.足の熱や痛みの症状を改善することができます。 ふくらはぎ三頭筋をよく動かすことで.下肢の静脈の血行を促進し.足の熱や痛みの症状を予防することができます。