妊娠初期に豆乳を飲むことは.以下の理由から妊婦にとって有益です。 1.豆乳には天然の植物性エストロゲンである大豆イソフラボンが含まれており.妊婦のエストロゲンを補い内分泌機能を調整し.妊婦の健康に寄与することができます。 2.女性の妊娠は妊娠初期に最も不安定で.豆乳を飲むことで安定化効果のあるプロゲステロンのレベルを高めることができます。 3. また.鉄分やカルシウムなどのミネラルも含まれており.消化吸収が良い。 ですから.妊娠初期の女性が豆乳を飲むことで.豊富な栄養を摂取できるだけでなく.免疫力を向上させ.妊婦や胎児にとって有益なのです。 また.何事も過剰摂取は禁物ですが.妊婦さんは1日コップ1杯の豆乳で全く問題ありませんし.他の栄養素の摂取もバランスよく強化することが重要です。