プロバイオティクスは乾燥させて摂取することもできるが、推奨されていない。 プロバイオティクスとは一般に、人体に有益な微生物の一群を指し、通常は人間の腸管に作用し、腸内細菌叢のバランスを維持する。 消化吸収を促進し、腸の健康を維持する。 乾燥した状態で摂取すると、水分で溶けて潤滑にならず、その結果、プロバイオティクスが喉や食道に残ってしまい、腸管にうまく届かず、効果が低下することがある。 一般に、プロバイオティクスは非常に広く利用されており、酵母などの食品添加物や、ビフィズス菌や乳酸菌などの医薬品製剤に利用することができる。 医薬品製剤を使用する場合は、ぬるま湯で飲むか、35度程度のぬるま湯に溶かして飲むのが一般的です。 プロバイオティクスの医薬品を服用する場合は、医師の指示に従うことが重要である。 また、プロバイオティクスは多ければ多いほど良いというものではなく、人間の体内フローラは動的なバランスを保っている状態なので、胃や腸への負担を悪化させないためにも、摂取量は多すぎない方が良い。