生理の量は20～60mlが正常です。
通常.1回の生理で20～60mlの量が正常とされていますが.これは体内のホルモン量の変化によって子宮内膜が剥がれ落ちるために起こる正常な生理現象です。 女性の栄養状態やホルモンレベルはそれぞれ異なるため.その量は一定ではありません。 量が80ml以上であれば.臨床的には過多月経と呼ばれます。
月経量が20ml以下の場合は月経量が少ないといい.不適切な食生活や子宮内膜炎.子宮筋腫などの婦人科疾患が関係している可能性があり.いずれも異常現象であるため注意が必要です。 月経量が正常範囲になく.腹痛や腹部膨満感などの不快な症状を伴う場合は.早めに医師に相談しましょう。
生理期間中は安静と食事に注意し.会陰ケアを強化し.生理用ナプキンや下着を交換し.清潔と乾燥を保つことをお勧めします。