45歳の女性が落ち着いた状態で測定した血圧が97/61mmHgであれば、正常な血圧値である。 平静時の45歳女性の収縮期血圧の正常範囲は90～139mmHg、拡張期血圧は60～89mmHgである。 つまり、45歳女性の血圧が97/61mmHgであれば、血圧は正常である。 正常な血圧を維持する方法としては、良い気分を養うこと、自分の血圧を定期的に測定して理想的な範囲内にコントロールすること、禁煙やアルコール制限など無理のない食生活を心がけること、定期的な運動を心がけ、ヨガやジョギング、水泳など適切な運動を選択することなどが挙げられる。 平静時に血圧の変動が大きかったり、正常値を超えたりする場合は、できるだけ早く医療機関を受診することを勧める。 関連する検査を改善し、医師の指示に従って標準的な治療を行う。