月に暑いと感じるときは掛け布団をかけずに、風邪やインフルエンザを避けるために保温にも気を配る。 毎月の生理が夏場の場合、産後は汗をかきやすく、厚手の掛け布団と室内の気温の高さが相まって発汗量が多くなり、チクチクや日射病などの不快症状につながりやすいため、暑くて気温が高いときは掛け布団をかけなくても大丈夫です。 ただし、生理中は体が弱っているので、毛布をかけなくても、冷えないように注意が必要です。 天候や気温に合わせて、綿の長袖パジャマを着たり、薄手の毛布に変えておなかまわりを覆うようにすると、おなかや関節が冷えて不快になるのを防げます。 その他、毎月の生理中に何か問題がある場合は、専門の医師に相談し、指導を受けることをお勧めします。