B12は一般にビタミンB₁₂と呼ばれ、適切な症状や欠乏症のない女性にビタミンB₁₂を長期補充してもあまり効果はなく、鉄欠乏性貧血を起こすこともある。 ビタミンB₁₂はビタミンB群の一種。 体内で赤血球を産生する役割を担っており、不足すると貧血になる可能性がある。 しかし、ビタミンB₁₂は毎日の肉、大豆などの食品に比較的豊富に含まれているため、バランスのとれた毎日の食事であれば、一般的にビタミンB₁₂が不足することはなく、追加で補給する必要はありません。 また、ビタミンB₁₂はヒトの腸内細菌によっても合成される。 したがって、体内のビタミンB₁₂の必要量は過剰ではない。 しかし、ビタミンB₁₂の不足が原因で起こる巨赤芽球性貧血などの病気がある場合は、医師の指示に従ってビタミンB₁₂を補充する必要があり、この時、女性がビタミンB₁₂を摂取することは病気の治療に有益である。 ただし、鉄欠乏性貧血を起こさないように、長期間服用してはならない。 また，授乳中の女性や妊娠中の女性は，ビタミンB₁₂の服用に注意が必要である。 ビタミンB₁₂は医薬品であり、長期間の自己投薬ではなく、医師の処方に従って服用する必要がある。