月の便秘は乾いた便を抜くことができない、説明した状況によると、ほとんどは産後の便秘の発生を検討してください。 産後の便秘が軽い場合は、一般的な治療を優先し、より深刻な場合は、薬物治療に基づいて一般的な治療にすることができます。
1.一般的な治療
(1)水分を多めに摂り、辛いものや脂っこいものを控え、とうもろこし、大豆などの粗粒穀物、セロリ、ほうれん草、バナナなどの果物や野菜など、食物繊維の豊富なものを多く摂る；
(2) 規則正しい排便の習慣を身につけ、排便に集中する；
(3)我慢できる範囲で運動を増やし、腹筋運動、肛門を持ち上げる運動、腸の蠕動運動を促す方向のマッサージも便秘をある程度解消する。
2.薬物療法
(1)下剤：産後の便秘患者は下剤を飲んではいけない。ある種の薬剤成分のミルクを通して赤ちゃんの健康に影響を与えないようにするためである。 しかし、硫酸マグネシウム、ラクツロースなどの容量性下剤は経口吸収されにくいので、産後の便秘に適している。
(2)腸内細菌叢を整える薬：ビフィズス菌や乳酸菌の錠剤などは腸内細菌叢を改善し、腸内pHを低下させ、腸管の蠕動運動を正常に戻すことができる。
産後の便秘の治療法は他にもたくさんありますが、体調がすぐれないときは、健康を損なわないためにも、軽い気持ちで病院に行かず、定期的に治療を受けることをおすすめします。