女性にとってL-カルニチンを長期間摂取するメリットはなく、消化器系やその他の機能障害を引き起こし、健康に影響を与える可能性もある。 L-カルニチンはL-カルニチンとも呼ばれ、赤肉（豚肉、牛肉、羊肉）はL-カルニチンの主な供給源で、人体もL-カルニチンを合成して正常な生理機能を満たすことができます。 L-カルニチンは一種のビタミンのような物質で、L-カルニチンの適度な補給の人体の不足の場合には、脂肪の酸化と分解、抗疲労や他の効果を促進することができます。 通常、通常の食生活では体内のL-カルニチンが不足することはありませんが、絶食、菜食、妊娠、長時間の激しい運動など、特定の行動によってL-カルニチンが不足する人が少なからずいますので、医師の処方に従って適度に補給することができます。 しかし、女性が長期間L-カルニチンを摂取し続けると、過剰摂取となり、消化器系や神経系に何らかの影響を及ぼし、健康を損なうことになる。 L-カルニチンの摂取は医師の指導のもとで行うべきで、自己判断で摂取してはいけない。