一般的に、ピーナッツアレルギーの人を除けば、一般の人はピーナッツを適度に食べることができる。
ピーナッツはナッツの一種で、ピーナッツアレルギーの人を除けば、ほとんどの人はピーナッツを食べることができる。
ピーナッツは高脂肪（25.4g/100g）と高カロリー（313kcal/100g）という特徴があり、肥満の人や高脂血症の人は注意して食べる必要がある。
ピーナッツには、タンパク質（12g/100g）、炭水化物（13g/100g）、粗繊維（7.7g/100g）、銅（0.68mg/100g）、リン（250mg/100g）、マグネシウム（110mg/100g）、ビタミンB3（14.1mg/100g）、ビタミンB9（240μg/100g）などが含まれる。 ビタミンB3(14.1mg/100g)、ビタミンB9(240μg/100g)などがあり、これらの栄養素を含む食品として利用できる。
ピーナッツを適度に摂取することで、体に必要な栄養素を摂取することができるので、たんぱく質が豊富な食品やビタミン・ミネラルが豊富な野菜と組み合わせて、バランスのとれたバラエティ豊かな食生活を送ることをおすすめします。