桃と牛乳は一緒に食べても大丈夫です。 桃と牛乳は.どちらも比較的栄養価の高い健康食品であり.一緒に食べても副作用はありません。 ただし.桃は長期保存がきかず.劣化しやすいので.できるだけ新鮮なものを選び.消化不良を起こさないよう.食べるときには表面の毛羽を洗うなどの注意が必要です。 また.牛乳は賞味期限内に飲むことが大切です。 乳糖不耐症の方は.少量であれば飲むことができます。 桃はビタミン.ミネラル.食物繊維.ファイトケミカルを豊富に含み.喉の渇きを癒し.ビタミンを補給し.胃腸の動きを促進する効果があります。 一方.牛乳には.良質のたんぱく質.ガラクトースや乳糖などの炭水化物.脂肪.カルシウム.リンなどのミネラルや微量元素が.消化吸収しやすいように溶けた状態で適切な割合で含まれており.良質のたんぱく質の補給.カルシウムの補給.胃の粘膜の保護などの役割を果たすことができるのだそうです。