錠剤を経口摂取した後は.できるだけお湯を飲んだり.局所的に温湿布や湯たんぽを貼ったりして.痛みを和らげてください。 また.痛みを悪化させないために.生理前の1週間や生理の時期には.冷たいものを含め.辛いものや刺激の強いものを食べないように.日常生活での食事に気を配ることも大切です。 毎月痛みが悪化する場合は.鎮痛剤に頼って痛みを和らげる必要があります。 また.子宮腺筋症.チョコレート嚢胞を含む子宮内膜の炎症は.いずれも生理痛を強める原因になりますので.可能であれば生理後に超音波検査を行い.婦人科系の病気を除外しておくとよいです。