「卵巣メンテナンス」は.今流行りの女性の健康管理コンセプトで.美容オイル.お灸マッサージの卵巣メンテナンスから.タオバオのオンラインショップで販売されているいわゆる卵巣メンテナンス商品まで.「もっともっと若く」「もっともっと女性に」などの言葉をかけている.
エステサロンのいわゆる「卵巣ケア」の多くは医学的根拠がなく.一般的なマッサージでは卵巣に届きにくいため.メンテナンスの話にならないのだそうです。
市場：多くのエステサロンが「卵巣メンテナンス」サービスを提供
「『ユースコード』卵巣メンテナンス.卵巣機能低下.内分泌疾患.性的無気力.月経痛.更年期の女性に適しています。 超活性とエネルギーを持つ水溶性エッセンシャルオイルを使用し.人体組織の奥深くまで浸透し.卵巣機能を活性化……女性の生殖システムを整え.生理不順を改善……人間の老化を遅らせ.更年期の到来を遅らせる…。 … “これは広州の美容室の卵巣維持プロジェクトの宣伝で.具体的な技術は：精油開点マッサージ.アロマオイルマッサージ.足つぼ.卵巣維持器具の補助使用などである。
美容室だけでなく.最近では活発なオンラインEコマースから.いわゆる卵巣メンテナンス商品が多数登場しています。例えば.「パンジー北極神ブランド澄顔麗雲カプセル」という商品が話題になっていますが.これは海犬の肉粉と海犬の骨粉から作られていると主張し.記者はそのウェブサイトで「卵巣を修復して若返り.内分泌系を整えることができます」と書かれているのを見ています. また.「卵巣再生」「エイジレスダン」「更年期を遅らせる」などの言葉もあり.誘惑に満ち溢れています。
本当は.体表マッサージで卵巣に到達するのは難しい
エステサロンで人気のいわゆる卵巣メンテナンスは.植物から抽出したいわゆるエッセンシャルオイルを女性のお腹に塗り.特殊な技術でマッサージしていくつかのツボを刺激し.皮膚表面から「エッセンシャルオイル」が体内に浸透していくようにします。 脳下垂体を活性化し.卵巣から女性に必要なエストロゲンとプロゲステロンの分泌を促し.スキンケア.ボディビューティー.精神安定.内分泌調整をひとつにまとめ.肝斑の解消.肌質改善.更年期障害の遅延を謳うものもある。 実は.このような「卵巣メンテナンス」には.医学的根拠がありません。
なぜ医学的根拠がないのでしょうか？
まず.理解しなければならないのは.卵巣の解剖学的構造です。 厚い腹壁で仕切られており.手前に大網.膀胱.腸管.子宮があり.奥に直腸があります。 こうして卵巣は体の中に “隠されている “のです。 女性が横になっていても.座っていても.立っていても.体の外から正常な卵巣を感じることは.一般的にはできません。 腹部超音波検査をする場合でも.患者が膀胱を満たすだけの水を飲み.腸のガスを絞り出すと.医師は卵巣を見ることができます。 もっとも.エステティシャンのマッサージ技術では卵巣に触れることは一切できず.卵巣に触れることができるのは.産婦人科医による婦人科検診の時だけです。
エッセンシャルオイルの成分が血液中に浸透し.体の血液循環やリンパ液の循環を通じて脳下垂体を活性化させ.卵巣からホルモンを分泌させるというのは科学的ではありません。 エッセンシャルオイルの成分が皮膚に浸透するのはせいぜい1時間程度で.短時間で血液中に浸透するのはほぼ不可能です。 また.精油の成分が皮膚に浸透することはまず不可能であり.短期間で血中に浸透することはほとんど不可能である。 さらに.「卵巣」の維持だけでは.他の部分の機能の作動に影響を与えることはできず.他の器官の分泌を改善することも.前述の活性化効果を得ることもできず.卵巣維持の主張には科学的根拠はないのである。
卵巣維持の概念をどのように理解すればよいのでしょうか？
卵巣は女性の生殖内分泌腺で.卵巣皮質内に様々な発達段階の卵胞が多数存在します。出生時の卵巣には数万個の卵胞があり.思春期以降に発達を始めますが.女性の生涯で成熟する卵胞は400～500個にすぎず.残りは様々な発達段階で自ら退化します。
女性の一生のうち.卵胞の数は卵巣の予備機能を表し.卵胞の数が減少すれば卵巣の予備機能が低下し.閉経を迎えて老化が始まることを意味します。
卵巣は主に2つの機能を持っています：1つは排卵という生殖機能です；もう1つは女性特有のボディイメージを維持するための合成と内分泌ホルモンです.それが合成するホルモンは主にエストロゲンですが.少量のアンドロゲンとペプチドホルモンも分泌しています。 エストロゲンとプロゲステロンの周期的な変化.ひいては正常な月経周期の維持は.大脳皮質-視床下部-下垂体-卵巣軸の中枢の調節に依存している。 これは完全かつ協調的な神経内分泌系であり.それぞれが独自の神経内分泌機能を持ち.互いに調節・影響し合いながら.女性の発育.正常な月経.性機能を制御するとともに.体内環境と物質代謝の調節に関与しています。
女性のホルモン分泌量とリズムは正確にコントロールされており.1ポイント多いと多すぎ.1ポイント少ないと少なすぎ.それを超えると内分泌障害になります。 脳の皮質層の過剰な活動は.視床下部の神経分泌機能を抑制したり.破壊したりします。例えば.大きなトラウマや過度の運動.減量は無月経を引き起こし.仕事上のストレスが多すぎると無月経や月経障害（実際には性腺軸の乱れ.ホルモンリズムの乱れ.無排卵）につながります。 最も重要なことは.基本的に月経周期が規則正しいということは.卵巣が正常に機能しているということであり.いわゆる「卵巣メンテナンス」の必要はない.ということです。
通常.女性では45歳から50歳にかけて卵巣機能が低下し始め.40歳以前に発症した場合は.臨床的に「早発卵巣不全」と呼ばれます。 この場合.エストロゲン量が早期に減少するため.体内の代謝異常が相次ぎ.精神生理的な健康状態に影響を与え.冠状動脈性心臓病や骨粗鬆症の素因となる可能性があります。 早発卵巣不全の治療には.通常の病院で検査.診断.治療を行い.厳重な監視のもとホルモン補充療法を受けることが安全で効果的な結果を得るために必要です。
また.単純なマッサージで治療効果が得られるとは考えにくく.医師の管理下にない漫然とした投薬は.女性の腫瘍の発生を増加させる可能性があります。
また.エストロゲン作用を持つ食品や薬剤を補充する行為は.排卵が正常である限り.十分とは言えないと考えられています。 野菜や果物.穀類には.エストロゲンとして機能し.エストロゲン受容体に結合して.エストロゲンが持つべきさまざまな生理・生化学反応を起こす物質があると考えられており.例えば.大豆に含まれるイソフラボンは植物性エストロゲンと総称される。 様々な大豆製品から作られた豆乳は.通常.良い食事療法となります。 しかし.それはあくまでも健康のための補助的なものであり.完全に頼るべきものではありません。
特別な注意点
女性は.卵巣が健康であれば問題ありませんが.嚢胞や腫瘍がある場合.エステティックサロンでマッサージを受けることは危険であることを再確認してください。 手によるマッサージは.嚢胞や腫瘍の可能性がある肥大した卵巣に触れる可能性があります。 マッサージによって卵巣がねじれ.血流に影響を与え.腫瘍の打撲につながる可能性があります。 打撲した腫瘍は急速に大きくなり.包皮に負担をかけ.あるいは破裂し.破裂した内容物は腹腔内に流れ込み.多くの組織と癒着を起こすことになります。
卵巣のケアはどのようにすればよいのでしょうか？ どのような効果があるのでしょうか？ 以下の点を考慮することが推奨されます：
1.女性の「内分泌疾患」を原因から治療する
卵巣メンテナンスの第一歩は.卵巣機能を正常にすることです。 まずは医師に相談し.原因を追究した治療を行うことが大切です。 外用薬の調整だけでなく.生活習慣を整えることで.きめ細かくなめらかな肌と体重の減少を取り戻すことができます。
2.良い生活習慣の調整
まずは.心を整えることが大切です。
良い感情を整えることは.卵巣の維持に重要です。 日常生活や仕事では.人や出来事に対して前向きで楽観的な考え方を保つことがポイントです。 これにより.精神的な緊張や仕事上のストレスの増大による視床下部皮質機能障害による内分泌障害を軽減することができます。 不妊治療中は.強いストレスや不安.心配で何日も眠れないという女性もいます。 これは卵巣機能に役立たないだけでなく.精神的ストレスにより血管収縮を引き起こし.すでに問題のある子宮内膜がさらに薄くなり.胚の着床を困難にする可能性があります。
第2のステップは.睡眠を整えることです。
良質で十分な睡眠は.大脳皮質を介して内分泌軸を改善し.内分泌軸の活動をより調和させ.エストロゲンの放出と分布のバランスを良くするため.卵巣の維持.老化現象の遅延.女性の若さを永久化する役割も担っています。 古くは「日の出とともに働き.日の入りとともに休む」という言葉がありましたが.現代では社会的行事や残業.接待などで夜更かしすることが多く.23時は体内のホルモン分泌のローシーズン。 内分泌系は体の変化に合わせて再調整する必要があります。 時間が経つと.顔はくすみ.肌は老化し.女性の生殖にとっては.内分泌の乱れや月経・排卵の不順につながりやすくなります。 排卵異常や内分泌の乱れだけでなく.早発卵巣不全になることもあり.20代で排卵しない例も珍しくなくなりました。
3つ目のステップは.「運動」です。
一般的な運動を続けることで.全身の血流が速くなり.卵巣を含む全身の臓器が十分な酸素と栄養を享受できるようになり.新陳代謝が促進されて卵巣機能が質の高い状態に保たれ.体内のエストロゲンが十分分泌されるようになります。 週5回.1回30分程度の運動が良いとされています。 一方.ヨガのような特殊な運動は.体を養い.心を養う役割を果たすだけでなく.全身のメンテナンスと引き締め効果によって卵巣を保全することができ.これも東洋自然療法の長所と言えます。
また.腸の蠕動運動を促進するために.毎朝コップ1杯の薄い塩水に気を配ったり.規則正しい排便.食物繊維やビタミンの十分な摂取など.便通を正常に保つことも大切な実践方法です。
4つ目のステップは.フードセラピーです。
栄養のバランスに気を配り.季節の野菜や果物を摂り.フードセラピーのさまざまな効果を適切に適用しましょう。 また.人体の成長-強さ-老いの自然なプロセスを正しく理解することが重要であり.健康的な食事は.体への栄養素の全体的な供給に必要です。 若さを保ち.老化を遅らせることは.体のシステムとして不可欠であり.栄養補助食品を利用することも有益である。 まず.バランスのとれた食事に気を配り.十分なタンパク質の摂取.脂肪や糖分の適切な摂取を心がけるとともに.ビタミンB.E.D.鉄やカルシウムなどのミネラルの補給に特に気を配り.フリーラジカルを消去して肌の弾力を高め.体の免疫機能を高めるために.ハスの実や黒キクラゲなどは強壮に良い食品です。 サプリメントが良いと聞くよりも.季節や体の状態の違いによって適切な食療を選ぶことが大切です。 暑がりで体力がない女性が.卵巣を養うために.鹿角やゴム.ゴマなどの温性滋養食品を長期間大量に摂取して.体に熱や湿が多くなり.月経障害を起こす人がいます。