生理痛の原因はいくつかありますが.主なものは以下の通りです。まず.月経困難症という婦人科系のごく一般的な症状で.病気の反応とは言い切れませんが.体内のホルモン量や子宮内膜の剥離が関係している可能性があります。 第二に.生理痛の原因として.子宮の冷えや経血の排出不良が考えられます。 生理中の子宮の冷えに悩む女性は.体を刺激することにより.経血が正常に排出されず.子宮の収縮や痛み.血管のけいれんなど.体への影響が強くなります。 第三に.月経のつらい症状は.無理な運動や激しい運動の後に起こることもあるので.普段から休息を多めにとり.無理をせず.ボディケアをしっかり行うことが必要です。