中性脂肪は高くないがApo1.98の場合の対処法

中性脂肪は高くないが、ApoE 1.98mmol/Lの場合は、食事療法と運動療法が必要である。
1.食事療法:食事構成を調整し、高ビタミン、高タンパク、低塩、低糖、低脂肪、低コレステロールの食事を提唱する。 動物性脂肪、菓子類、飲料を控える、あるいは摂らない。 新鮮な野菜、果物、繊維質の多い食品、トマト、キュウリ、牛肉、赤身肉、川魚、大豆製品などの高タンパク食品を多く食べる。
2.運動で補う:普段の運動を増やすことは、血中脂質を減らすために非常に重要であり、あなたは毎日のジョギング、広場ダンス、水泳、サイクリングや他の中程度の強度の運動を選択することができます。
だから、トリグリセリドは高くないが、アポリポ蛋白は1.98mmol/L、治療のために運動でダイエットする必要があり、当分の間、薬を服用する必要はありません。