栗の味は甘く、平らで、温かく、脾臓、胃、腎臓の経絡に、胃と脾臓、強壮腎臓と強い腱を持っています。 栗は良いですが、消化不良を引き起こし、より多くを食べることはできませんが、普通の人は一日あたり200グラム以上ではありません。
栗は栄養が豊富で、炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、100g中、炭水化物42.2g、タンパク質4.2g、脂質0.7g、ビタミンA190mg、ビタミンE4.56mgなどを含む。
栗は栄養素が豊富で、エネルギーやビタミンを供給することができ、身体の日常的な生理活動に適しているため、適度に食べることをお勧めする。