上熱下寒を治療するための刮痧法は、上熱を晴らすと同時に、熱を下に導く（熱邪を下に歩くように導く）ことである。 一般的な方法は、膀胱経の裏を掻く、肺経を掻く、胸肋（胸と肋の部分の総称）などを掻く、同時に足三里、三陰交、中関などのツボを下肢に掻く。
1.上部の熱を取り除く：背中の膀胱経を擦って表面の熱を取り除き、首から背骨の両脇に沿って、上部の両側の膀胱経に沿って長めのスクレーパーで第5腰椎まで、3～5回擦る。 肺経を擦って肺の熱を取り除き、肺経に沿って肩から親指の方向に3～5回擦る。 肝臓と胆嚢の熱を取り除くために胸を掻き、胸骨から外側に向かって、胸郭の方向に沿って3～5回掻く。
2.火を下に導く：足三里、三陰交、足の裏の永泉のツボの下肢を擦る。
足三里はふくらはぎの鼻先3寸下（指4本横幅）脛骨外側十字指（親指幅）。 三陰交は内くるぶしの先から3寸上、脛骨の内側の後端。 永泉点は、足を曲げてつま先を丸めたとき、足の中央の最も凹んだところにある。 この3箇所を少し赤くなるまで擦ることで、熱を下方に引き込む効果がある。
刮痧は刮痧油を塗布し、適切な強さで行い、痛みを感じないようにする。 刮痧は室内の暖かさに注意し、寒さを避ける。
刮痧の施術は漢方医が行うか、漢方医の指導のもとで行うのがよい。