踵骨折のリハビリ訓練は、専門医が患者の状態に応じて実施する必要があります。 臨床リハビリ訓練には主に機能訓練、足首ポンプ運動、体重負荷訓練などがあります。 1.機能訓練 (1)大腿四頭筋等尺性収縮トレーニング：仰臥位または座位で、患肢を固定し、膝をまっすぐに伸ばし、マットレスを押し下げ、大腿筋を緊張させ、膝蓋骨が上下に滑るのを感じると効果的である。 1日3～4グループ、1グループ10～20分、1分間に3～5回行う。 (2)直立挙上訓練：リハビリ療法士の助けを借りて、徐々に受動的訓練から能動的訓練に移行する。 患者を仰向けに寝かせ、患側の膝関節をまっすぐにし、患側の手足を10~20cm持ち上げ、一番高いところで5~10秒間保持する。 1グループ10~20分、1日2~3グループ行う。 (3)膝関節屈曲訓練：リハビリ療法士の助けを借りて、受動的膝関節屈曲訓練から能動的膝関節屈曲訓練に徐々に移行する。 30度から始め、1日2回、1回20~30分。 徐々に膝関節屈曲の程度を増やし、能動的膝関節屈曲に移行する。 2.足関節ポンプ運動：初期の足関節背屈と屈曲運動を行うことができ、動作は緩やかで、速度は速すぎないようにし、創傷治癒に影響を与えないように10度から20度まで徐々に上げていく。 3.体重負荷訓練：術後4～6週間後、松葉杖を使って体重をかけずに歩行することができます。 完全に体重を支える運動ができるようになるのは、通常、手術から6ヵ月後です。 踵骨骨折の患者さんには、専門医の指導の下で、トレーニングプログラムの具体的な状況に応じて、有害な結果を避けるために、やみくもに運動しないことをお勧めします。