正常な人間の頸椎は、一定の前方に凸の生理的湾曲を持っていますが、長期の低頭作業、長時間の携帯電話などを見るなど、長期的に正しくない姿勢があると、頸椎の変性の頸椎に発生しやすいので、頸椎の生理的湾曲の頸椎が変化し、頸椎が前傾する現象が発生します。 首が前傾している場合は、図のような睡眠を選択することができます。 普段は、頭を下げ過ぎないようにし、頭を上げる動きを多くし、頸椎の運動、頸椎の周りの筋肉組織の運動を守り、徐々に頸椎の前傾現象を改善する必要があります。 また、頸椎症患者にも頸椎が見られることがあり、その時は医師に相談し、病気の原因を明らかにし、的確な治療を行う必要があります。