股関節インピンジメントに対するリハビリテーショントレーニングには、股関節周辺の筋プライオメトリックトレーニング、神経筋トレーニング、体幹プライオメトリックトレーニングなどがあります。
1.股関節周辺筋のプライオメトリックトレーニング：レジスタンストレーニングは、筋力と筋持久力を向上させる最も効果的な方法です。 股関節末梢筋力トレーニングは、患者の股関節痛を効果的に軽減し、股関節の可動性を高め、患者の日常生活活動を改善することができる。患者の股関節末梢筋力トレーニング方法は、主に漸進的抵抗トレーニングと股関節機能再トレーニングを含む。
2.神経筋トレーニング：患者の股関節周辺筋の神経制御能力が低下しているため、神経筋ストレッチ技術を利用して運動制御能力を向上させ、効果的な運動パターントレーニングを行う。
3.コアマッスルトレーニング：腹壁サポート、プレートサポート、バードドッグポーズなどのトレーニング方法で、コアマッスルを活性化させることができる。 コアマッスルの活性化は腰椎と骨盤を安定させ、腰椎と骨盤の代償運動を減少させ、股関節の筋力を増加させることができる。
股関節インピンジメントは、医師やリハビリセラピストの指導のもとでリハビリトレーニングを行うことが推奨されています。