骨や関節のガタつきは、生理的な理由によるものと、関節の歪みや骨や関節の変性によるものがある。 1.生理的な理由：10代は成長期であり、骨や関節の成長速度と周囲の靭帯や関節包の発育が連動していないため、骨や関節部分が締め付けられ、動くときに異常な摩擦や音が発生する。 2.関節の緊張：緊張や寒冷の場合、関節周囲の靭帯や関節包が癒着して収縮するため、関節が締め付けられ、活動時に音が鳴る。 3.骨や関節の変性：中高年で関節の過形成や変性があると、関節の摩擦も過剰になり、活動中に骨や関節が鳴る。 骨関節が鳴るのは他の理由でも見られることがあり、生理的な要因を除外する場合は、適時に病院を受診し、専門医の指導の下で、的を絞った治療を行い、症状のさらなる悪化を避けることをお勧めします。