したがって.このグループの人々は.彼らがより幸せな活動に参加し.不快な過去の出来事を忘れることができるように.感情や精神的な調整を実行する必要があります; 2.運動は.血液が滞っている人々は.より有酸素運動を行うことができます; 3。 血液が滞った人々は.薬や薬用食品を適切に組み合わせることで介入することもできます。 例えば.紅花や薔薇の花などの薬を煎じることができます。 瘀血の食養生にはサンザシを用いるとよく.サンザシの入った水を飲むとよいでしょう。 サンザシ水を飲んだ後は.口をすすいでください。 また.治療のためにベニバナやローズヒップを煎じることもできます。 また.酢や桃などの食品もあります。4.瘀血の人は.鍼灸師の指導のもと.鍼灸治療で血を出してもらうことができますが.その効果もなかなかです。