腹部膨満感や不快感は.通常.早食いや食べ過ぎ.ガスが発生しやすい食べ物を食べ過ぎていることに関連しています。 不快感がある場合は.しつこいガスや腸の膨張を解消するために.片手で軽くこぶしを作り.おへそに沿って時計回りに円を描くように腹部をマッサージするとよいでしょう。 また.運動や散歩に出かけることで.蠕動運動が促進され.膨満感が改善されることもあります。 また.胃や腸にたまった余分なガスを排出する.膨満感解消錠などの薬を試してみるのもよいでしょう。 重症の場合は.モルホリンやモサプリドなどの消化管運動を促進する薬を服用する必要があります。