歯を磨くときに鏡を見るのは良い習慣です。すべての歯を当てて磨いたかどうかを確認するだけでなく.いくつかの問題を発見することもできます。 うっかりすると.歯に黒い斑点を見つけてしまう人もいると思いますが.痛みを感じない.どうなっているのでしょうか？ 1.色素沈着 タバコのヤニ.茶渋.コーヒーのヤニなど.色素沈着の一種は.歯磨きでは落ちにくく.歯のクリーニングで落とすことができます。 2.虫歯 もう一つの虫歯は.深いか浅いか.外から見ると黒い点のように見え.通常.溝点隙（歯の表面にある点状または線状のくぼみ）に位置しています。 虫歯の犯人は口の中のある種の細菌ですが.細菌が歯を破壊するには時間がかかります。最初の変色から最終的に虫歯ができるまで.通常1年半から2年かかります。 その間に.歯にもっと注意を払うことで.虫歯の芽を摘むことは十分可能です。 歯にできた小さな黒い点が虫歯だとわかったら.できるだけ早く修理して病巣の進行を食い止める必要があります。 そのまま放置しておくと.明らかな虫歯になり.暑い.寒い.酸っぱい.甘いなどの食べ物の刺激に敏感になり.さらに損傷が歯髄（＝「歯の神経」）まで達すると.耐え難い痛みとなって日常生活に深刻な影響を及ぼすことになります。 臨床の現場では.歯の痛みに耐えられなくなるまで待ってから病院に行く人が多い。 このとき.単に歯を詰めるだけでは解決できないことがほとんどで.根管治療や患部の抜歯.義歯の修理などをしなければならないこともあり.時間と費用がかかり.人も苦しむので「小さな穴は埋めず.大きな穴は苦しむ」とも言えます。 自己検診に気を配り.歯の色や形.質感の変化を観察し.定期的に専門病院で口腔内の総合検査を受け.むし歯があれば早期に発見して治療することが必要です。 むし歯を修復した後.フッ素入り歯磨き粉を使うことで.一定の保護と予防の役割を果たすことができます。 一方では.フッ素イオンは歯の表面に保護層を形成し.酸性物質の浸食に抵抗するのを助け.むし歯のさらなる発生を防ぐことができます。他方では.フッ素イオンは他の歯に作用してむし歯のいくつかの潜在的リスクを打ち消し.歯の再石灰化を促進しむし歯がさらに発生しないような役割を果たすことができる。