秋になると.秋の乾燥や秋風邪の影響で.咳や痰が出たり.血痰を吐いたりする人が多くなります。 このとき.肺をきれいにし.痰を溶かす食品を食べると.血の混じった痰を吐くのを効果的に防ぐことができる。 肺をきれいにし.痰を溶かす食べ物とは？ 1.柿：漢方では.柿は寒くて甘くて少し渋い.肺.脾臓.胃.大腸に属し.肺と痰で.熱と流体を取り除き.赤痢を止めるために腸を収斂し.脾臓を強化し胃に利益をもたらし.流体を生産し腸を潤し.出血と他の効果を止めるために血を冷却すると考えている。 秋に咳や痰が出る人は.柿を食べると肺が潤って痰が切れるので効果的です。 2.ピーナッツ：ピーナッツは.タンパク質.不飽和脂肪酸を大量に含む.脾臓と胃を喜ばせる.痰を解決するために肺を湿らせ.栄養とガス.水と腫れを調節し.出血や牛乳を停止し.マラリアを停止するには.喉をきれいにするが.また記憶を高めるために.赤ちゃんにとって大きな利点である.赤ちゃんの記憶を改善することができますサポートしています必要があります。 3.豆乳：漢方では.豆乳は水に有益で.乾燥を潤し.肺と痰をきれいにする効果があり.秋に飲むのに非常に適していると考えられている。 豆乳には.人体に近い女性ホルモンが含まれており.肌をなめらかにし.美白や体質維持に役立ちます。 豆乳は不飽和脂肪酸が多く.食物繊維が多く.脳の健康を保つレシチンが含まれており.血中脂質を調整し.カルシウムや骨密度を高め.閉経後の更年期症状を改善することができます。 4.羅漢果：羅漢果は.熱解毒.痰と咳で.声と肺を養い.口臭.および嗄声.乾いた喉と渇きによる過度の喫煙とアルコールを除去するために. “神の果物 “として知られている.と他の効果は特に良好である。 また.血糖値を下げ.糖尿病を改善する効果も期待できます。 声を保護し.風熱が肺を攻撃することによって起こる嗄れ声.不快な咳.喉の痛みも治療することができます。 肺炎を伴う空咳.咽頭痛や声枯れ.腸の乾燥や便秘などに使用できます。 羅漢果を買うときは.形が大きくて丸いもの.できれば振ってもガラガラしないもの.殻が割れないものを選ぶとよいでしょう。 羅漢果は乾燥させて焼く必要があるので.必ず焼いた羅漢果を選ばないと.カビや虫などのトラブルが発生しやすくなります。 5.大根：漢方医学によると.大根は白色で金色.肺の五臓に対応し.その性質は甘.平.辛で.肺と脾の経絡に属し.ガスを下げ.食物を除き.病を除き.肺を潤し.解毒と体液の生成.利尿と下剤作用で.主に肺虚.肺熱.便秘.吐血.ガスや膨満.食物停滞.消化不良.痰.排尿と排便不良などの治療をしています。 注）体力低下時の頓服薬で咳をするとき以外は.常時使用可能です。