てんかんの人は.速度を求めず.呼吸を整え.全身をリラックスさせ.徐々に量を増やしていくジョギングなど.穏やかな非接触型の運動を選ぶとよいでしょう。 太極拳をしたり.散歩をしたりすることもできます。 レスリングやボクシングなど.攻撃的でパンチの効いた対決型のスポーツ活動への参加は好ましくありません。 これらの運動は強度が高く.身体的負担が大きいため.過呼吸や発作を起こしやすい傾向があります。 発作が頻繁に起こる患者さんは.運動量を減らし.ご家族やご友人と一緒に行動することをお勧めします。 すべてのてんかん患者様は.走行中の車両に衝突されないよう.特に交通量の多い場所でのサイクリングは行わないようにしましょう。