冷たい飲み物を飲んだら胃が痛くなったときの対処法

冷たい飲み物を飲んだ後に胃痛が起こる場合は.胃の冷えが強いか.慢性胃腸病による胃痙攣の痛みが考えられます。 症状を緩和するための対策としては.次のような内容があります。1.保温:特に腹部を温め.寒いときは厚手のマスクを着用し.胃痙攣の痛みを誘発する冷気を吸いすぎない。2.マッサージ.温湿布など:痛みが生じたときは.さらに暖かい水を飲むといい。 湯たんぽ.お灸などのマッサージや温湿布を腹部に施し.時計回りに腹部をマッサージして症状を緩和する。3.生活習慣と食事の改善:日常生活では.温かく.柔らかく.軽く.消化の良い食べ物を与えることに注意し.生.冷.脂.辛などの刺激物の摂取は控える。 食事の回数を減らし.過食を避け.定期的な休息と休養をとり.適切な運動をして胃腸の運動機能を高めましょう。
ということです。