すべての女性が月経のこの事を通過しなければならない.月経がなければ完全な女性ではないので.月に一度.女性は本当に血液の欠如はありませんか？ 実際に.あなたはすでに血の不足の予測である時がありますが.あなただけが知らない。 1.短い時間 一般的に言えば.正常な女性の生理期間は3-7日.具体的な時間の長さは様々ですが.生理期間が短い場合は.ちょうど3日またはそれ以下の場合は.内分泌の問題かどうかに注意を払う必要があります。 2.月経の量各女性の月経の量は.女性自身の体に基づいて決定するが.一般的にはむしろ百ミリリットルの間で.各女性は毎日衛生月経の錠剤の数を変更する必要があります3〜5錠が正常である。 月経血の量が多すぎる場合.生理用ナプキンや紙を変えてもすぐにまた濡れたり.月経血が足に流れてきたり.これは正常ではありません。 過多月経血は.過度の精神的ストレス.環境の変化.栄養不良.代謝異常などによる機能性子宮出血が原因となることがあります。 月経血過多が長期間続くと貧血を起こすので.原因を特定して治療する必要がある。 3.生理周期が一定でない 生理周期が一定でないということは.生理周期に問題があるということです。 正常な女性の循環サイクルは28日であり.細胞はサイクルを完了します。そして.生理的なサイクルの時間は.細胞の再生サイクルの問題.遅い長い簡単に鈍い肌.加速老化につながるの再生.短い簡単に弱い気の弱さにつながることを意味し.固定されていない.同じことも老化につながることは容易である。 血液を補充するために月経中に何を食べるべきか？ 1.生姜ナツメ黒砂糖水 材料：乾燥生姜.ナツメ.黒砂糖各30グラム。 方法：最初の2つの味を洗い.乾燥した生姜のみじん切り.ナツメの芯.黒砂糖の煎じ薬を加え.スープを飲み.ナツメを食べる。 効能：月経を温め.冷えを散らす。 冷え症の月経困難症や肝斑に応用できる。 2.黒キクラゲ赤ナツメドリンク 材料：黒キクラゲ30グラム.赤ナツメ20。 作り方：黒キクラゲと赤ナツメを洗う。 ナツメの芯を取り除き.水を加えて2つの味を煮出し.滓を取り除いて飲む。 効能：補中益気.養血止血.美肌.益顔。 月経過多.貧血.虚弱体質に応用できる。 3.生姜麦粥 材料：乾燥生姜10グラム.葉10グラム.薏苡仁30グラム。 作り方：生姜.愛汁に水汁の最初の2つの煎じ薬.Coixシード粥8成熟.調理するまで。 効能：温経.駆瘀血.散寒.除湿.舒湿。 冷たい湿気に適用される。 4.蓮根蓮ドリンク 材料：新鮮な蓮根.新鮮な大根.新鮮な乾燥蓮草各500グラム。 作り方：上記の材料を洗って.潰して.ジュースにして.適量の氷砂糖を加えて飲む。 効能：熱冷血.止血.通経効果。