”10人に1人が腎臓病の可能性 “と言われるほど.多くの人が「腎臓を語る」。 腎臓に障害のある薬に副作用がある以上.あえて服用しないようにしているのです 実は.多くの腎臓病は予防できるのです。 中国医学会腎臓病分会の于雪青教授は.『羊城晩報』の取材に応じ.生活の細部に気を配ることで腎臓障害の発生を抑える方法を伝授しました。 まず細かいことを言えば.単一の食品を選ばないことです。 于雪青教授は.重金属の過剰摂取は腎臓.特に腎尿細管にダメージを与える可能性があり.これは科学的研究によって確認されている.と述べています。 しかし.重金属の摂取量と腎臓の障害の程度との関係については.研究されていません。 孫中山大学第一病院は.重金属汚染が深刻な地域でこのテーマの学際的研究を主導することに関心があり.重金属による腎臓障害の予防に大きな意義があり.政府の介入を促進することにもつながると述べた。 重金属の摂取を減らすために.一般読者として何ができるのか？ 于雪青教授は.重金属汚染から逃れるためには.有機食品や無公害食品を購入することが一つの方法であり.できるだけ多様な食事をすることも有効な手段であると提案した。 野菜によって産地が異なり.汚染物質の吸収量や残留量も異なると説明する。 重金属過多の問題は.飲料水にも見られる。 ユー・シュエチン教授は.水源に確信が持てない場合は.自宅にフィルターを設置すれば.重金属をろ過する効果もあると述べています。 さらに.水を多く飲むことも重要です。 ユー教授によると.腎臓は体の「浄化センター」であり.主な働きは代謝産物や毒素を体外に排出し.体の水分と塩分.酸塩基のバランスを調整し.体内環境を安定させることであるとのこと。 主な働きは.代謝産物や毒素を体外に排出し.体内の水分塩分や酸塩基平衡を調整し.体内環境の安定を保つこと。 有害物質は最終的に腎臓を通じて体外に代謝されるが.腎臓にダメージを与える場合は一定量を必要とし.特に一部の有害物質が腎臓に沈着してしまうことがある。 詳細3風邪薬は.意志で食べていない多くの人々が風邪で気分が悪い.彼らは食べて自分の薬を買いに行く.試して購入するのは良いではありません食べて.これはまた.腎臓障害のリスクを高めることになります。 小さな風邪薬が.どうしてこんなに強力なのでしょう？ 于雪青教授の説明によると.「薬は三毒」.腎臓は薬に対して非常に敏感であるとのことです。 腎臓は薬にとても敏感で.薬を飲むと血液を通して全身を巡り.そのほとんどが最終的に腎臓から排泄されます。 私たちに馴染みの深い風邪薬の多くは.解熱鎮痛成分を含んでおり.これらの成分は程度の差こそあれ.過剰に服用すると急性腎障害を引き起こす可能性があり.風邪薬の乱用による急性腎障害.さらには腎不全の臨床例にもしばしば遭遇することがあります。 于雪青教授は.風邪薬を服用する際には.薬局で勝手に薬を買ったり.市販の風邪薬だからと気軽に飲んだり.早く治したいからと複数の風邪薬を一緒に飲んだりしないよう.十分注意するよう読者に呼びかけています。特に.成分の似ている風邪薬を2種類以上同時に服用すると.薬の量が増えたのと同じことになり.副作用のリスクが飛躍的に高まります。 だからといって.風邪薬を飲んでも.窒息してしまうだけです。 腎臓へのダメージは.医師のアドバイスに従い.規則正しく薬を使用することで最小限に抑えることが可能であり.腎毒性のある他の薬についても同様である。 薬に対して体がアレルギー反応を起こすと.腎臓障害のリスクがかなり高くなるので.アレルギー検査（皮膚テストなど）ができる薬は.服用前にやっておくとよいでしょう。 詳細4：漢方薬は長く飲まない 2007年に広東省で初めて慢性腎臓病の疫学調査を担当し.「成人の10人に1人が慢性腎臓病である」という所見を得た余学清教授が.「慢性腎臓病とは何か？ 調査では.薬物毒性による腎障害が慢性腎臓病の3.6％を占めていることがわかり.薬物乱用や無秩序な薬物使用による薬物性腎障害も年々増加している腎臓病の原因であり.軽視できないことが示された。 特に広東人は漢方薬を飲む習慣があるので.漢方薬の腎毒性には特に注意する必要があると紹介した。 腎障害をもたらす可能性が指摘されている漢方成分には.ムクナマメ.方剤.アリストロキア酸などがあります。 これらの成分を含む医薬品には.八正丸.大黄清心丸.国子丸.婦人科風清丸.辛夷丸.春陽正気丸.当帰四逆丸.道光丸.観心蘇和丸.石郷海生丸があります。 腎臓や胃腸に問題のある患者さんは.特に服用に注意が必要で.大量に服用したり.長く服用したりしないようにと注意を促しています。 慢性疾患の患者さんの中には.漢方薬を長期間.時には数ヶ月.数年と服用する必要がある方もいらっしゃいますが.ムクナ・プルリエンや抗生物質.アリストロキア酸が含まれていない薬でも.腎臓に悪影響を及ぼす未知の成分が含まれていないか.腎機能や腎障害の状態をよく観察することが必要です。 いわゆる「石抜き汁」などの民間療法は.腎毒性が強いので信用しない方がよい。 腎臓の代償作用が強く.腎臓が大きく損なわれていても.症状が出ない患者さんも少なくありません。 于雪青教授は.個人検診でもユニット検診でも.腎機能検査と腎臓超音波検査に加え.定期的に尿検査を行うのが良いと提案しています。 最近では.健康診断で血液中のクレアチニン（腎機能）を調べる単位が多くなっています。 この指標は腎臓の機能状態を反映できる重要なものですが.腎臓の障害を正確に反映できるものではありません。 腎臓には強い予備能と代償能があり.10万個の腎臓のうち40％が損傷しても.残りの腎臓は通常通り働き.血中クレアチニンは正常範囲内となることがあります。 腎臓のユニットの50％以上が損傷し.残りのユニットが体内から毒素を除去するために十分に機能しなくなった場合にのみ.血中クレアチニンに異常が現れます。 尿検査では.血尿や尿蛋白を調べることでこれを補い.よりタイムリーに腎臓障害の早期発見をすることができます。 また.安価で完全に非侵襲的な方法です。