生理のまま泳ぐときの注意点

プールの水は比較的あまり清潔ではないため.感染症にかかりやすいだけでなく.女性の健康にも悪影響を及ぼすため.月経期間中は泳がないことをお勧めします。 二次感染を避けるために抗炎症薬を服用しないと.多くの婦人科系疾患を引き起こすだけでなく.泳いでいる最中にめまいなどの悪影響が出る可能性があるからです。 生理中は十分な睡眠をとり.無理をしないことが一番大切です。 適度な運動はできますが.風邪をひかないように.軽い食事で栄養を補給し.生理をスムーズに乗り切れるように心がけましょう。