乳がんは.女性の健康を著しく損なう悪性腫瘍の一つであり.その罹患率は世界的に年々増加しています。 統計によると.世界の年間新規乳がん患者数および死亡者数のうち.中国が12.2％.9.6％を占めています。 米国では.女性の8人に1人が乳がんにかかると言われています。 乳がんの罹患率の高さから.多くの女性ががんについて語るようになりました。 では.乳がんになるリスクのある女性とは.どのような人たちなのでしょうか。 実際.独身の高齢女性.子供がいない人.35歳以上で第一子を出産した人.出産経験がなく授乳中でない人.月経が12歳より早い人.閉経が52歳より遅い人などは発症しやすいと言われています。 大都市の女性の発症率が農村部より有意に高い理由も.都会の女性のストレスの多い仕事生活.不健康な食習慣.運動不足.欧米型に近い生活習慣と密接に関係しているようです。 乳がんが腫瘍のできやすい家族歴と密接な関係があることは多くの人が知っていますが.家族歴のない人が病気になる原因は何なのでしょうか？ 研究によると.実際には明確な家族歴のある患者さんは10～15％程度であり.乳がん患者さんの大半は自分自身に原因があると思われます。 中国では乳がんの発生率が低年齢化しており.まだ子供を産んでいない高齢の未婚女性が乳がんのターゲットになっています。 これは.妊娠中や授乳中は.プロゲステロンやプロラクチンが一時的にエストロゲンに代わって.乳がんにつながるエストロゲンの過剰な刺激を抑えてくれるからです。 子供を産まない.流産を繰り返す.産後に母乳を与えない女性は.乳がんの発生と強く関連することが研究で明らかになっています。 このため.現在.乳がんの予防には.年齢に応じた出産と母乳育児が提唱されています。 米国で乳がんが多発しているのは.ハンバーガーやステーキの消費と密接な関係があるのだそうです。 女性は.肥満の人は痩せている人に比べて乳がんの発生率が非常に高いことを心に留めておく必要があります。 肉や大量の魚介類を好む女性にとって.体内の過剰な脂肪とタンパク質は.女性の乳がんと密接に関連するエストロゲンレベルを妨害することを認識することが重要である。 また.ホルモンを多く含む健康食品やバストアップ商品は.エストロゲンを多く含むため.大量摂取や長期間の摂取も乳腺症.さらには乳がんの原因となる可能性があります。 更年期の女性は.更年期症状を緩和するためにエストロゲン補充薬を服用することが多いのですが.これらの薬に含まれるエストロゲンとプロゲステロンが乳がんのリスクを高める可能性があることを知らないでいます。 タバコやお酒.夜更かしが好きな女性も注意が必要です。1日にグラス2杯のアルコールを飲むと.乳がんになる可能性が21％高くなり.仕事や遊びで夜更かしを定期的にすると.乳がんになる可能性が18％高くなると言われています。 20歳を過ぎたら.定期的に自己検診を受ける習慣をつけましょう。 体内ホルモンが減少し.乳房の感触が最もゆるくなり.マンモグラフィーを撮影しやすい月経後5～7日が検査のゴールデンタイムです。 閉経後の女性や子宮摘出手術を受けた人は.毎月決まった日を選んで自己検診をすることができます。 お風呂で入浴剤を塗り.乳首を上外側-下外側-下内側-上内側の順に指で平行に触り.最後に絞ることで検査が可能です。 異常なしこりや乳頭のはみ出しがあった場合。 速やかに病院へ行き.検査を受けてください。 自己検診では.乳がんの半数以上が発生する乳房の外側上部を特に注意深く観察する必要があります。 なお.自己検診では早期乳がんや非浸潤がんは発見できませんが.年1回の検診は必須で.40歳までは年1回の乳房超音波検査.40歳以降は早期乳がん発見のためにマンモグラフィーと超音波の両方による検診を推奨しています。