高血糖の患者は、血糖コントロールが安定していれば、無糖のヨーグルトや純乳を適量飲むことができる。 1.ヨーグルトや牛乳には、タンパク質、脂質、ビタミン、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれており、糖尿病患者がヨーグルトや牛乳を飲むことで、体に必要な栄養素を補うことができます。 2.ヨーグルトと牛乳の選択については、ヨーグルトはプレーンヨーグルトを発酵させたものが最適で、市販のヨーグルトのように砂糖や香料を多く添加したものは買わないでください、上記のヨーグルトは血糖値の安定性に影響します；純乳は低脂肪乳や脱脂乳、低糖乳や無糖乳を選ぶことができます。 ヨーグルトでもプレーンミルクでも、一度にたくさん飲み過ぎないように注意する。 飲み過ぎるとカロリーオーバーになり、血糖コントロールに適さない。 高血糖の患者さんは、生活の中で栄養バランスに気を配り、無糖の乳製品を適度に飲み、定期的に血糖値を測るようにしましょう。