体に害を与えたり.細胞にダメージを与えるような状態を.私たちはストレスと呼んでいるのです。 十分な栄養があれば.ストレスによるダメージはすぐに取り除かれますが.そうでなければ.徐々に健康を破壊し.病気になってしまうのです。 X線によるストレスや体へのダメージは.より多くの栄養を必要とします。1.卵.牛乳.肉.大豆.魚.エビなどのタンパク質食品を多く摂ること。 2.そのようなクルミ.ひまわりの種.ゴマ.ピーナッツなどのリノール酸の食品。 3.ビタミンAと.にんじん.とうもろこし.豚レバー.タラ肝油.かぼちゃなどのビタミンAを多く含む食品。 4.ビタミンCと.レモン.キウイ.イチゴ.ピーマン.オレンジ.ブロッコリーなどのビタミンCを多く含む食品。 5.ビタミンB群およびビタミンBを多く含む食品（まお豆.さやいんげん.穀類.酵母.卵黄.うなぎ.しいたけ.など