食道裂孔ヘルニアには、軽くて低脂肪の食事が勧められる。 食道裂孔ヘルニアの症状には、胸やけ、酸の逆流、食後の痛み、嚥下困難などがありますが、新鮮な野菜や果物を多くとり、肉類は赤身の肉や魚など低脂肪の食品を選ぶなど、あっさりした低脂肪食をとることが大切です。 嚥下が困難な場合は、腐った麺類、雑穀粥、赤身の肉粥など、細くて柔らかいものを多く食べるとよい。 脂肪分の多い肉、クリーム製品、唐辛子、ニンニク、タマネギなどの高脂肪で辛い食べ物は避け、胃酸の分泌増加を刺激して不快感を悪化させないようにし、コーヒー、アルコール、濃いお茶などの飲み物を飲まないようにする。 同時に、良い食習慣を身につけ、少食でゆっくり噛んで食べることも大切です。 不快感が生じた場合は、適時医師に相談し、医師の指導のもとで的を射た治療を受けることをお勧めします。 症状を長引かせないためにも、自己判断で薬を飲まないようにしてください。