35歳以降の女性にとって.”5食食べない “という視点は.日常生活でこれらの問題に注意を払うかどうかを見るために.比較することができます。 この年齢層の女性は.より多くの妻.より多くの母親に。 彼女たちは家事をこなさなければならないし.もっと重要なのは.以前は家で料理したものを食べていたが.今は家族のために料理をしなければならないということだ。 そのため.自分自身の観点からであれ.家族全体の観点からであれ.食生活に対する考え方は家族の健康にとって非常に重要である。 そして.生活の研磨のために.彼らは家庭の女の子ほど食にうるさくなく.知らず知らずのうちに健康の細部のいくつかを無視している。 1.食べ残しは食べない開花のこの年齢層の女性の多くを参照してください.彼らはしばしば物事を言及し.つまり.家族の食事は.多くの場合.食品の少しを残して捨てられるだけでなく.それを維持するために残念なことは価値がない.単に口のカップル以上を食べる.それを忘れて正味食べる。 また.いくつかの料理は.問題が大きすぎない限り.少し台無しにしても.非常に高価ですが.また食べるでしょう。 これは女性にとって非常に悪い習慣である。 漢方医学の “空腹と満腹隷属 “は非常に重要な病気であり.我々は非常に満腹の食事を食べると.すでに脾臓と胃の負担をもたらした. “もう一口 “このアイデアは.特に時間が経つにつれてはいけませんが.様々な臓器に負担がかかり.食事の蓄積を行います。 35歳を過ぎると.女性は体重が増加し.非常に重要な理由は.残飯を食べることです.これは憂慮すべきことではありませんが.女性の友人がお金で医者に診てもらうために体重を減らすために残飯の少しより多くのお金をスローすることができます。 もちろん.廃棄物だけでなく.健康上の利点だけでなく.適切な量を行うための最良の方法。 2.不適切な季節は食べない “史記-太子宮自序 “は言った： “春と夏の成長.秋の収穫と冬の貯蔵.これは天のタオの偉大な経典です。 撫順は世界のプログラムとは考えない。” これは.何事にも規則性があり.生まれるのが自然であり.熟すのが自然であり.これが天の道であり.自然変化の基本であるということだ。 しかし.現代の技術は発達しており.冬にはリンゴと同じくらいの大きさの太ったイチゴがあり.トマトや緑黄色野菜は一年中手に入る。 特に小さな子供がいる家庭では.子供が好きな季節外れの果物を必ず買ってくる。 このような不自然なものを食べるのは害が多すぎる。 育ててから熟すまで日光に当たらない食品を育てるのに.どれだけの化学薬品を使わなければならないのか。 私たちが食べているものは見かけだけで.季節の食べ物のようなおいしい風味がないだけでなく.栄養価もない。 子供は食べると早熟になりやすく.大人は食べると体の機能が乱れやすい。 ちょうど老人が言ったように.卵の空を見ることができない食べることはできませんが.それは陰と陽の統合のプロセスを経ていないためであり.陽のエネルギーを見ていない.自然が私たちに与えられた良い食べ物ではありません。 だから.これらの一見美しいが.味も栄養も食べないようにしようと食べることはできません。 3.不潔な食べ物不潔な食べ物は2つの側面が含まれています。 第一は.食べることができないものを洗浄していないことであり.第二は.洗浄用品で洗浄されていませんが.洗浄用品は.食べることができないきれいなすすぎされていません。 現在.私たちが食品や調理器具を洗うのに洗剤などを使うのは.第一に清潔だからであり.第二に便利だからである。 油汚れも残らないし.何度もゴシゴシ洗う必要もない。 しかし.日本には経皮毒という言葉がある。 これは.多くの化学物質が皮膚や口や鼻から体内に浸透するという意味である。 実際.一度や二度なら大したことはないかもしれないが.もし子どもが洗剤で洗った食べ物を食べ.洗剤で食器を洗って生まれたとしたら.一生のうちにどれだけの毒素が体内に入り込むことになるのだろうか。 この不健康な生活習慣を防ぐには.植物由来の洗剤を選択することです.より自然な.より毒性の低い;第二に.毎回使用しないでください.食器は水でブラシに油をたくさん持っていない場合.それはまた.同じようにきれいです;第三に.より多くのすすぎ.トラブルを恐れてはいけない.トラブルを恐れているより多くの苦しみになります。 4.あまりにも多くの添加物を食べていない あなたが食品を買うためにショッピングモールに行くとき.これらは基本的に人体に安全であるが.健康に有害な.より多くのまたは合成化学物質が.防腐剤.添加物.より多くのものを含むものにしないようにしてください。 私たちは食べ物を選ぶとき.実際には.限り.我々は最も原始的な法律に従ってください。 現代人はあまりにも多くの自然の法則を破るために.病気はまた.天の道を破った悪い病気を持って更新されます。 5.食べ物を食べ過ぎないが.また2つの側面が含まれ.1つは食べ過ぎないことです.第二は.物事の同じ味が食べ過ぎないことができます。 一部の人々は.そのような食べながら見ている間.テレビは果物の鍋が食べられている見つけるために終了し.夜にテレビを見て.など.完全に無意識のうちに多くを食べる。 スナック菓子を食べたり.似たような状況を持っているのが好きな人は.買うときにいくつかの小さなパッケージを選んで買うことを望むかもしれませんが.食べるために大きな袋を保持しませんが.少しを取るために一度に少し.遠くに食べ物を置く。 一つの味を好む人は.食べる物の総量がそれほど多くなくても.どちらかの物質が過剰になる。 例えば.甘いものが好きな人は.1日に7分しか食べていないのに.どうして不健康な症状がたくさん出るのだろうと思うかもしれない。 また.塩辛いものが好きな人は.たとえ毎日半分しか食べなくても.塩分の摂取量はすでに健康を害するのに十分な量である。 したがって.食事の量を制限し.味も制限する必要がある。