足の甲の腰椎椎間板ヘルニアは痛みの症状の可能性があり、腰椎椎間板ヘルニアが神経を圧迫することで、下肢や足にしびれや痛みが出ることがあります。 腰椎椎間板が神経を圧迫すると、典型的な症状は放散痛で、腰部、臀部、大腿部、ふくらはぎ、足の甲、足の甲のしびれ、患者によっては間欠性跛行が起こることもあります。 上記のような症状がある場合は、病院に行って検査を受け、普段から長時間の立ち仕事、座り仕事を避け、良い生活習慣を維持し、腰背部の筋肉の温かさに注意し、適切な筋肉運動を行い、重いものを取り出すときは、しゃがんでからゆっくり持ち上げると腰部への負担が少なくなります。