糖尿病患者は、水泳、ダンベル持ち上げ、ゴムバンド運動など、低強度の筋肉増強運動を行うことができる。
1.水泳：骨格筋量の減少は糖尿病患者によく見られる状態であり、グルコースを利用する主な場所は骨格筋であり、筋肉の減少は骨格筋によるグルコースの利用にある程度影響する。 水泳は全身の筋肉を十分に運動させることができるので、糖尿病患者は日常生活の中で水泳運動を行い、適度な筋肉をつけることで、自分の免疫力を向上させ、ブドウ糖の利用をよくすることができる。
2.ダンベルを持ち上げる：適度なダンベルを持ち上げる筋肉増強運動は両腕の筋肉を強化することができ、その結果、体内のブドウ糖の使用を促進する。
3.ゴムバンド運動：ゴムバンド運動は筋肉を増加させる運動の効果を果たすだけでなく、体の免疫力を向上させ、良い運動習慣を維持することができます。
過度の運動による低血糖を避けるため、運動量に注意する必要がある。