肩鎖関節のポッピングは一般的に正常な生理現象ですが、変形性肩関節症や肩鎖関節滑液包炎などの疾患要因によって起こることもあります。 1.正常な生理現象：肩峰のポッピングは主に肩甲骨の運動や動作の過程で、関節包や腱と肩甲骨の摩擦によって生じる可聴音や触知可能な振動で、正常な現象です。 2.肩関節のオステオパシー：この病気は主に局所の骨棘の形成、肩関節の上腕骨頭の古い骨折、軟骨の損傷などが原因で、悪因子の刺激によって動く時に肩峰がガタガタする症状が出ます。 3.肩峰滑液包炎：肩峰の下で肩関節のいくつかの構造が擦れてぶつかり、肩峰が弾けるようになります。 肩がポキポキ鳴る場合は、肩関節の体重負荷を減らし、保温に注意する必要があります。 ポキポキ鳴る肩に違和感を伴う場合は、医師の診断を受け、原因をはっきりさせる必要があります。