腫瘍の早期発見・診断のためには.医師による検査やがん予防検診に頼る以外に.国民自身が日常生活の中で様々ながんの予兆を理解し.こまめな自己検診を行うことが必要です。 以下に.簡単な自己検診の方法と注意点を紹介します。
体調が悪いと感じたら.速やかに医療機関を受診してください。 (1)
少なくとも月に一度は首.脇の下.鼠径部（太もも窩部）を触ってリンパ節の腫れをチェックし（一般的には0.5cm（ピーナッツ米サイズ）以下のリンパ節は正常とされています）.腫れたリンパ節の感触（硬いか柔らかいか）.固定されているか.圧迫痛はないかなどに注意します。 (2)
長時間の咳の場合は.咳き込んだ痰に血が混じっているかどうか.咳の時間.胸痛の場所.血の量.血の色に注意する。 (3)
衰弱と心窩部痛を伴う食欲不振があるとき.吐き気と嘔吐があれば.嘔吐物の中に黒褐色の内容物があるか.便はタール状か血便か.便の形は変わっているかなどに注意する。 (4)
月経後1週間.鏡を見て乳房の形に変化がないか.乳首が陥没していないか.反対側の指をそろえて乳房を触り.しこりがないか.しこりの硬さ.移動性.皮膚への付着の有無.乳房表面の皮膚にオレンジピール様の変化がないか.しこりと同じ側の腋窩にリンパ節の腫脹がないかなどに注意してください。
(5)女性は毎日または毎週観察すること。 (5)白斑に血性分泌物や生臭いにおいがないか.毎日または毎週観察する。 (6)
毎日の排便習慣に変化がないか.特に排便時の痛みや落下感がないか.糞便の形状に変化がないか観察する。
排尿時には.ストロークが短くなったか.白い分泌物があるか.尿に血が混じっていないか.会陰部に違和感がないかなどを観察する。 (7)
声のかすれが長く続く場合は.鏡を見て.口を大きく開けて深呼吸し.扁桃腺肥大などのどの腫れがないか観察する。 (8)
原因不明の発熱が長く続く場合は.朝.昼.夕.夜の1日4回.3日間続けて体温を測定し.記録をつけること。
必要に応じて.血球数.血沈を調べる。 (9)
男性は.陰茎の包皮が長すぎないか.尿道に潰瘍性の結節がないか.陰茎の冠状溝にカリフラワー様の腫脹があり出血しやすいかなどに注意する必要がある。 (10)
激しい運動後に手足の痛みや運動制限がある場合は.手足の関節に腫れがあるかどうか.腫れが皮下に触知できるかどうかに注意する必要があります。
長骨部に痛みのないしこりがある場合は.速やかに医療機関を受診してください。 (11)
体表各部位のほくろの変化に注意し.急激に大きくなったり.短期間で壊れたりしないか注意する。
体表の慢性的な潰瘍で.時間が経っても治らないものに注意する。 不調の兆候（時間.症状の変化など）を個人の健康記録簿に書き込んでおくとよいでしょう。