冷たい風がそよそよと吹き.秋の到来を感じます。 9月に入ると.多くの保護者から「子どものチック症状が悪化した」という報告があり.また.長い間薬をやめていた子どもが再び「報告」することもありました。 では.この美しい秋の季節に.多くの子どもたちのチックが悪化するのはなぜでしょうか。 まず.9月は学年の始まりです。 多くの子どもたちは.のんびりとした夏休みからストレスの多い新学期への変化に適応することができません。 さらに.新学期が始まるとテストが多くなったり.新しい先生や新しい学校が増えたりするため.学習のストレスや環境の変化が重なり.必然的にチックの症状が強くなります。 小学校1年生になったばかりのお子さんや.新入学のお子さんであれば.なおさらです。 暑い夏から涼しい秋への移行期は.うっかり風邪をひいてしまうお子さんも多い時期です。 トゥレット症候群の子どもたちは.自分の体の感覚に特に敏感なので.あまりひどくない風邪でもトゥレット症候群の症状が悪化したり.頻繁に鼻をすする.喉を鳴らすなどの新しい「芸」をすることが多く.すでに「回復」していた子どもたちまで再発させることがあります。 すでに「回復」した後に再発することさえあります。 アレルギー性鼻炎.結膜炎.じんましんを併発している場合.これらのアレルギー性疾患による鼻のかゆみ.くしゃみ.目のかゆみ.皮膚のかゆみが.チックを誘発したり悪化させたりすることがあります。 また.風邪の刺激も.子どものチック症状を強める原因になります。 秋は朝晩が冷えるという言葉があるように.例えば外出先で冷たい風がお子さんの目に当たると.目の不快感からまばたきが頻繁に起こることがあります。 では.この「イベント盛りだくさん」の秋に.親子でできることは何でしょうか？ 実は.まばたきが増えるきっかけとなる理由を知れば.親子で何をすればいいのかがわかるのです。 1.学期が始まる前に.学期が始まってからの生活リズムに適応するための「移行期間」を設け.新学期の環境の変化をあらかじめ理解し.子どもたちに心理的な準備をさせる。 新学期の新たな問題を上手に察知し.子どもや先生とコミュニケーションを取りながら.時間内に解決するようにしましょう。 2.軽い病気は早めに治す 風邪をひいたら.すみやかに治療しましょう。 通常.ほとんどの子どもは.風邪が深刻でなければ.水をたくさん飲んで休めば.数日後に鼻は自然に治ります。 しかし.トゥレット症候群の既往のあるお子さんの場合.わずかな身体の不快感でも感覚を「増幅」してしまうため.トゥレット症候群のお子さんが風邪をひいたときは.できるだけ早く薬を飲んで.風邪の症状を和らげることが大切です。 また.風邪をひかないように.気温の変化に合わせて服を着せたり脱がしたりすることも大切です。 3.アレルギーの発生を抑えるためにアレルゲンを避けるようにし.アレルギー症状が出た場合は.速やかに医師の診断を受け.抗アレルギー治療を行う。 4.涼しくなってきましたので.防寒対策に気を配りましょう。 トゥレット症候群の子どもは.冷たい刺激に敏感なことが多いので.特に外出するときは.衣類の追加を間に合わせましょう。 冷たい水での洗濯や入浴はなるべく避け.あわよくばアイスクリームともおさらばしましょう！ 5.お子さんに適切な運動をさせて体力をつけさせる。規則正しい生活をし.食事は刺激の強いものを避け.野菜や果物を多く食べ.栄養バランスを整える。 梨.銀キクラゲ.スズラン.ハスの実.大根など.秋の乾燥を防ぐのに良い食材が揃っています。