眠れないのは、生理的要因（睡眠不足、過労など）と病的要因（甲状腺機能低下症、心血管系疾患、肝臓疾患など）による場合がある。 1.生理的要因 (1)睡眠不足：例えば、十分な睡眠をとらずに夜更かしをすることが多かったり、周囲の環境がうるさくて睡眠の質に影響するため、特に眠れなくなる。 (2)過労：日中に激しい肉体労働をしたり、過労状態にあるため、特によく眠れる。 2.病的要因 (1)甲状腺機能低下症：甲状腺の分泌異常のため、眠くなりやすく、特に眠くなる。 (2)心血管疾患：脳への血液供給が不足するため、動脈硬化が起こり、眠気、めまい、頭痛などの症状が現れる。 (3)肝臓病：ウイルス性肝炎、アルコール性肝疾患、肝硬変などが原因で、肝臓周辺に倦怠感、眠気、不快感などの症状が現れることがある。 自己管理で緩和できない場合は、時間をおいて医師に相談し、病気の原因を特定し、医師の指示に従うことをお勧めします。