皮膚打撲は.何らかの原因で皮下の毛細血管が破れて出血することで起こる。 皮膚あざが頻発する場合は.病的疾患を除外し.血小板.凝固機能などの異常を除外する必要があります。 通常.あなたはまた.冬瓜のような打撲を改善するために特定の食品を食べることができ.冬瓜は利尿.腫れを軽減し.皮膚のあざの吸収を促進することができます。 アヒル肉.特に古いアヒル肉も腫れを軽減する効果があります。 野菜や果物にも解毒作用.利尿作用.代謝促進作用があり.サンザシ.桃.竜眼.オレンジ.赤ナツメヤシなどが打撲を和らげる効果がある。 この時期には.組織の修復と毛細血管の再生を促進するタンパク質を補うことも必要で.肉類全般.魚類.エビ.卵.牛乳などがある。