睡眠ポイントはどこですか？

安眠点は白内障点と風池点を結ぶ線の中点にあり、余経気点に属する。 白内障のツボは耳たぶの裏側にあり、口を開けると凹みが顕著になる。 この2点を結んだ線の中点が風池で、押すと痛みや腫れがある。 安眠のツボは不眠症の治療に使われる経験的なツボに属し、不眠症の治療のほか、てんかん、動悸（心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う）、めまい、頭痛などの治療にも役立つ。 安眠のツボは、臨床的には鍼、灸、マッサージに使用できるが、鍼は医師が施術し、灸とマッサージは医師の指導のもとで行う必要がある。