胸椎すべり症の腰痛は、小燕、平坦支持、五点支持、三点支持、ジョギングなどの運動を取ることができる。 1.燕返し：胸椎すべり症の腰痛患者はベッドに横になり、腹部をベッド面に向け、両手両足を上に向ける。 一般患者は毎日4~5グループの小嚥下運動を行う必要があり、各グループは10~20回行う必要がある。 2.プレートサポート：胸椎症患者は肘関節を床の上で支え、つま先で体を支える必要がある。 その際、ふくらはぎ、太もも、胸椎、腰椎、骨盤を一直線にする必要がある。 3.五点支持：五点支持は膝を曲げて仰臥位を取り、踵、頭、肘を支点にして骨盤を上げ、腹部と膝関節をゆっくり下に平らに上げる必要があり、患者はそれぞれ20～30回の五点支持を行う必要がある。 4.三点支持：三点支持とは、両腕を胸の前に置き、頭と足の甲で支え、体全体が空くようにし、背中を後方に力強く伸ばす。 5.その他：胸椎すべり症の腰痛患者は、ジョギング、早歩き、水泳、縄跳びなどの運動も必要である。 腰痛のある胸椎症患者は、適時に医師に相談し、医師の指導のもとで適切な運動方法を選択することをお勧めします。 また、患者の症状がより深刻な場合は、医師のアドバイスに従って適切な治療を選択する必要があります。