北京の夏は.暑いだけでなく.蒸し暑さもあります。 暑さに耐えられない時.皆さんはどうしますか？ 私の友人の輪では.冷たい缶ビールが飲みたい.大きなグラスに入ったアイスクリームが食べたい.冷たい北極海が見たい等の話が炸裂しています。 退屈しのぎに一口飲むと.クールスルーで心が弾みます。 子供たちも同じで.ほぼ一日一本アイスキャンディー。 こんなに暑い日が続くと.親としては子供が暑さを払拭してくれるのが嬉しいですね。 少し前になりますが.子供の食欲不振と便の出が悪いことが目に留まりました。 これは.子供の先天的な欠陥.デリケートな内臓.冷たいものや生ものの過剰摂取.エアコンの腹部の冷えなどにより.中焦に冷えが凝縮し.脾臓の健全な動きが失われたことによります。 1.外迷宮を5分間押し捏ねる 2.胃を5分間清める（親指の手首線から横筋まで押す） 3.脾を5分間強壮する（親指の先から指根まで） 4.肝を5分間清める（人差し指先.先端から指根まで押す） 5.天河水を5分間清める（横手根から横肘線） 1日2回.連続6日間治療します。 また.お子さんの病気を軽減するために.冷たい飲み物を分別して摂取してください。 1.冷たい飲み物は食前・食後には食べない。 食前に冷たい飲み物を食べると.食欲に影響し.栄養不足になることがあります。 食後すぐに冷たい飲み物を食べると.胃酸の分泌が減り.消化器官の免疫機能が低下するため.細菌が増殖し.腸炎などの腸の病気を引き起こします。 また.試合後や激しい運動後に冷たい飲み物を食べることは.子どもには不向きです。 2.冷たい飲み物を大量に体内に取り込むと.胃粘膜の血管収縮を引き起こし.胃液の分泌を減少させ.食欲の減退や食べ物の消化に影響を与えることがあります。 アイスクリームや氷菓など固形の冷たい飲み物の場合.一度に食べられるのは1個まで.液体の冷たい飲み物は一度に150MLまでです。 3.夏の暑さを楽しむために.凍ったコーラを一口.氷を数本噛み切るのは良い方法だと思います。 しかし.体に与える害は.この一回の清涼剤で補うことはできません。 冷たい飲み物は.温かいスープと同じように味わいながら.ゆっくり飲むことが大切です。 まずは.メーカーや製造年月日.賞味期限を確認し.より新しい日付で品質が保証されている製品を選ぶようにしましょう。