タバコは人間にとって.益よりも害の方が大きい悪習慣と言えます。 タバコに火をつけると.タバコの燃焼温度の変化により.4000種類以上の物質が生成され.その多くは人体に有害ですが.発がん性物質は40種類しか確認されていません。 タール.一酸化炭素.ニコチン.シアン化物.芳香族炭化水素がタバコの主な発がん物質で.中でもタール.ニコチン.一酸化炭素の3つは.多くの喫煙者の早期死亡の原因になっている有害物質です。 一酸化炭素は.その中でも最初の有害物質です。 タバコの煙の中に一酸化炭素が含まれているためか.体内に入ると赤血球が酸素を全身に運ぶ能力が低下し.脳や心臓.肺に酸素不足が起こります。 動脈硬化の蓄積は.多くの心臓病の原因の一つであり.一酸化炭素は酸素不足という重い負担の中で心臓に「頑張り」を強い.冠動脈の内膜にダメージを与え冠動脈疾患を形成するほか.血管内環境の異常を引き起こし血小板凝集を増加させて血液粘度を高め血栓を形成する。 つまり.ヘビースモーカーは非喫煙者に比べて.心臓発作で死亡する確率が非常に高いのです。 一酸化炭素は.肺に入るとガス中毒と同様の毒性を示し.血流に入ると急速に酸素を「奪って」絞り出し.ヘモグロビンと結合させて全身の血液循環を遅くし.酸素供給不足を直接引き起こします。 ニコチンは非常に毒性の高い物質で.タバコに含まれるナンバー2の「殺人物質」である。 1本のタバコには約1.5g含まれており.短時間に40～60mgを吸い込むと死に至ることもある。 ニコチンは毒性が強いだけでなく.肺から吸収され.主に神経系に作用し.血中濃度が一定以上になると喫煙欲求を生じさせ.中毒にさせる。 心臓.脳.肺を刺激して.血管の収縮.血圧の上昇.心拍数の増加.心拍リズムの乱れなどを引き起こし.心臓病を誘発する。 また.胃や腸の正常な活動を阻害し.潰瘍の原因となり.長期間治癒しないこともある。 多くの喫煙者は一定量の煙を飲み込むことを好むため.消化管（特に食道や咽頭）にがんが発生する危険性が高まります。 また.ニコチンには.男性の性ホルモンの分泌を抑制したり.精子を殺して卵子との結合を妨げる「力」があり.男性ではインポテンツに.女性では妊娠の確率を大幅に低下させます。 女性への生理的影響はさらに深刻で.月経不順.早期閉経.早期の骨粗鬆症.心臓発作や下肢の静脈血栓症のリスク上昇を招きます。 1日15～20本吸う妊婦は.非喫煙者に比べて流産する可能性が2倍高く.早産や衰弱した赤ちゃんを出産する可能性が高くなります。 ニコチンは.解熱.喘息.抗狭心症.制酸.避妊の効果を持つ薬剤の吸収や効果に悪影響を及ぼすことがある。 タバコに含まれる第3の “殺し屋 “はタールである。タールはいくつかの物質の混合物で.肺の中で濃縮されて粘着性の物質になる。 人間の呼吸器の表面には繊毛の層があり.通常は下から上に向かって連続的に運動した後.肺の粒子を痰や粘液に掃き出しますが.タバコの煙に含まれる化学物質のタールは癌を引き起こすだけでなく.糊のように繊毛の表面に付着し.その通常の振動に影響を与え有害物質を払い落とす機能を弱め.さらに一酸化炭素.ニコチンなどによる長期間のダメージは口.喉.気管.肺の慢性疾患を形成することができる. 口.のど.気管.気管支.肺の慢性炎症は.時間の経過とともに慢性閉塞性肺疾患やがんに発展することがあります。 タバコの煙（特に含まれるタール）は.接触した組織にがんを発生させる発がん性物質であるため.喫煙者の呼吸器（口や喉を含む）のどの部分でも.がんを発症する危険性がある。 タバコには.ベンツピレン.シアン.ヒ素.水銀.カドミウム.ニッケルなどの物質が含まれており.血液中に入った後.腎臓で濾過されて尿中に排出されるため.副腎分泌物.血小板.膀胱細胞の正常な働きを阻害する。 これらの有害物質は.真夏に無防備に直射日光を浴びるとタンパク質が変性し.弾性繊維が太くなったり切れたりするのと同じように.肌にダメージを与え.酸素供給量を減らして乾燥肌やシワの増加を招きます。 また.血液中の酸化物質の濃度が低下するため.ビタミンEやBカロテンの濃度が低くなり.黄斑部の変形が起こり.網膜微小血管が収縮して網膜への血流が悪くなり.黄斑部の変形が悪化して失明する危険性があります。 世界保健機関（WHO）は.タバコ依存症を国際疾病分類の精神神経疾患に分類しており.現在.タバコが人間の健康にとって最大の脅威であることを裏付けている。 中医学では.タバコは鼻や口から入る刺激的で熱いものであり.長期間の喫煙は肺陰を焼き.肺陰虚を引き起こし.肺の伝播・下降機能に影響を与え.気のメカニズムを不安定にさせる。 方法1 耳のツボである神門.口.肺.気管.副腎.心.渇を取る。 耳介の片面に75％アルコールを塗って皮膚表面の油分を取り除き.マッチ棒の先で耳のツボの中で最も敏感な神門.口.肺.気管.副腎.心.渇を適度な力で繰り返し押し（痛みが強くなる）.ロキソジンで消毒して乾燥させる。 種子は耳介の上に置く。 同側の人差し指と親指で1日3～5回（喫煙の習慣があるときはいつでも）.局所の熱感.腫れ.痛みの程度に種子を耳に押し付けるが.押し付けることによって耳の組織を傷つけないよう注意する。 左右の耳を交互に.3日に1回交換する。 1コース10回の治療。 肺は気と呼吸の主要器官である鼻とつながり.咽頭と関係しており.肺.口.気管を刺激することで喫煙者がタバコの臭いに嫌悪感を抱き.喫煙による咳や痰の症状を軽減することができ.口渇は渇きを癒す効果があり喫煙者の口渇を解消できる； 副腎には.乱れた内分泌機能とアドレナリン機能を調整する働きがあり.症状を改善し.タバコに依存する体を減らすことができます。 方法2 スイートスポットを取る。 患者を楽な姿勢にし.選んだツボを十分に露出させます。 定期的に滅菌した後.使い捨ての鍼を使い.肘関節の方向に15度以下の角度で0.8インチほど鍼先を甘露点に刺します。 鍼は30分間放置し.10分ごとに手技を強化する.1日1回.10回コース。 配合されている甘みは.1981年にアメリカの医師OlmsJSが偶然発見した禁煙のための新しいツボで.甘みを使って5000人の喫煙中毒の患者を治療し.80％の成功率を上げた。 この方法は.副作用がなく効果が期待でき.禁煙する人に自信と希望を与えることができます。