毎朝、体の痛みを我慢して起きて何が悪いんだ？

間違った姿勢で寝たり.柔らかすぎたり硬すぎたりするベッドで寝たりすると.体の筋肉がリラックスできずに緊張状態が数時間にも及び.常に仕事をしているのと同じ状態になり.筋肉の無酸素代謝が起こり.代謝によって生じた乳酸が筋肉組織に残って排泄されず.翌日の目覚めに全身の痛みという症状が現れます。 寝るときの姿勢に気をつけるだけでなく.柔らかくて硬いベッドを選ぶことも.痛みを和らげるのに大きな効果があります。 強直性脊椎炎などの疾患を除外するために.病院で検査を受けることをお勧めします。