近位尿細管は直線部分と曲線部分に分けられる。 近位尿細管は近位尿細管とも呼ばれ.皮質迷路内に位置し.腎結節付近で高度にコイル状になっている。 近位尿細管病変の予防ケアはどのようにすればよいのでしょうか？ 簡単に紹介しよう。 1.座った状態で.両脚を自然に開き.肩幅と同じ幅にし.両手を曲げて肘を横に上げ.指を上に伸ばし.両耳と水平にする。 そして.両手を上に上げ.肋骨のあたりを引っ張る。 これを3～5回続けて行うか.1日に3～5回行うのが適当である。 全身をリラックスさせてから行う。 手を上げるときは息を吸い.戻すときは息を吐き.力は大きすぎず.激しすぎないようにする。 この動作は.筋肉や骨を動かし.経絡をスムーズにすると同時に.気を丹田に戻し.老衰や息切れを緩和する効果がある。 2.左腕は肘を曲げて脚の上に置き.右腕は肘を曲げて手のひらを上に向けて座り.投げる動作を3～5回行う。 投げるときは手を頭上に投げ.動作はやや速くてもよい。手を投げるときは息を吸い.戻すときは息を吐く。 この動作は最初の動作と同じ効果がある。 3.足を自然に垂らして座り.まず体をゆっくり左右に3～5回回す。 その後.両足を10回以上前に振り出す。 その際.全身の力を抜き.自然に静かに行うこと。 体を回すときは.体幹をまっすぐに保ち.体を傾けないこと。 この動作は腰と膝を動かすことができ.腎臓に効果があり.腰を強化することができ.しばしばこの動作を練習し.腰と膝を運動させることができ.腎臓に有益である。 4.座って.ベルトを緩め.広い服.手が熱い.腰に置いて.腰が熱いと感じるまで.上下にこする。 この方法は.腎臓を温め.腰を強化することができ.腰には.腎兪.気海兪.大腸兪などの足太陽膀胱経のツボがあり.揉んだ後.全身が熱く感じ.腎臓を温め.腰.朱腱.血液を強化する役割がある。 5.足を揃え.両手を頭の上で交差させ.その後.前かがみになり.手は地面に触れ.しゃがんで膝の上に手を置き.静かに「吹く」が.音を立てない。 このようにして.10回以上連続して行うことができる。